كيفية الحفاظ على بشرتك خلال فصل الخريف ،مرطبة مع اقتراب فصل الخريف، يتعرض جلدنا لتغيرات تؤثر في صحته ومظهره.
يعد هذا الفصل مرحلة انتقالية تتطلب منا تعديل روتين العناية بالبشرة ليتناسب مع التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة.
إليكِ 10 قواعد أساسية للحفاظ على بشرتكِ صحية ومشرقة خلال هذا الموسم.
كيفية الحفاظ على بشرتك خلال فصل الخريف
ترطيب الجسم من الداخل إلى الخارج
مع انخفاض درجات الحرارة، يصبح جلدك أكثر عرضة للجفاف.
لذلك، ينصح بشرب كميات وفيرة من الماء وتناول الفواكه والخضروات المرطبة.
كما يجب استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل السيراميد والزيوت الطبيعية لجذب الرطوبة.
يعد جهاز ترطيب الهواء من الأكسسورات المفيدة التي تساعد في الحفاظ على مستوى الرطوبة في الجو.
استبدال المرطبات الخفيفة بالكريمات السميكة
خلال فصل الصيف، تكون المرطبات الخفيفة كافية، ولكن مع حلول الخريف، من الأفضل استخدام كريمات غنية بالمواد المرطبة.
اختاري كريمات تحتوي على زبدة الشيا والزيوت المعدنية والسيراميد لحماية بشرتك ومنع جفافها.
الحرص على استخدام كريم الوقاية من الشمس
حتى في الأيام الباردة، يجب عدم إغفال استخدام كريم واقي الشمس.
الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق السحب وتسبب ضررًا لبشرتك.
تأكدي من اختيار كريم يحتوي على عامل حماية مناسب وطبقيه قبل الخروج لضمان الحفاظ على بشرتك.
استخدام المقشرات دون إفراط
قد تكون بعض أنواع المقشرات قاسية على البشرة، خصوصًا خلال فصل الخريف.
لتفادي التهيج، استخدمي المقشرات مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
تجنبي الإفراط في استخدام المنتجات المهيجة واحرصي على ترطيب بشرتك جيدًا بعد التقشير.
العناية بالشفاه
الشفاه تعاني بشكل خاص من التغيرات الجوية، لذلك احرصي على استخدام بلسم مرطب للشفاه يحتوي على واقي شمس.
احملي بلسم الشفاه معكِ واستخدميه بشكل دوري للحفاظ على ترطيب شفتيك.
ضرورة استخدام غسول الجسم
العناية بالبشرة لا تقتصر على الوجه فحسب، بل تشمل باقي الجسم أيضاً.
استخدمي غسول جسم غني بالمرطبات بعد الاستحمام وطبقيه بينما بشرتك لا تزال رطبة لضمان احتباس الرطوبة ومنع جفاف المناطق الجافة في الجسم.
تجنب المكونات التي تسبب تقشير الجلد
تجنبي المنتجات التي تحتوي على عطور أو كحول، حيث يمكن أن تزيد من جفاف البشرة.
اختاري منتجات لطيفة وغير مهيجة تتناسب مع نوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها وصحتها.
استخدام منظف مرطب
من المهم استخدام منظف لطيف للحفاظ على توازن زيوت البشرة الطبيعية. تجنبي المنظفات الرغوية التي قد تسبب جفاف بشرتك، وبدلاً من ذلك، استخدمي منظفًا كريميًا أو قائمًا على الزيت.
استخدام زيوت العناية بالوجه
تعتبر الزيوت خيارًا ممتازًا في فصل الخريف لاستعادة توازن الرطوبة.
زيوت مثل زيت الورد وزيت السكوالين وزيت نبق البحر غنية بمضادات الأكسدة وترطب البشرة.
التعامل بحذر مع المكونات المزعجة
إذا كانت بشرتك حساسة، تجنبي استخدام المكونات التي قد تسبب التهيج، مثل العطور والكحول والأحماض القوية.
اختبري المنتجات الجديدة على منطقة صغيرة من بشرتك قبل تطبيقها بشكل كامل لتقليل خطر التهيج.
خاتمة
من خلال اتباع هذه القواعد الأساسية، يمكنك الحفاظ على صحة بشرتك وتجنب مشاكل الجفاف والتهيج خلال فصل الخريف.
تذكري أن العناية بالبشرة تتطلب العناية والاهتمام على مدار السنة، لذا احرصي على الاستمرار في تلبيتها لاحتياجاتها.
